從智能手機普及以來，在大街小巷就能看到一個特殊的人群，他們手里拿著自己的手機，低頭聚精會神的看著手機屏幕。有的在玩微信，有的在刷微博，還有的在閱讀在線小說?，F(xiàn)在對這群人有一個比較專業(yè)的名稱，那就是手機依賴癥患者，換句話說就是長時間使用智能手機的用戶。手機依賴癥患者表面上看沒有什么大不了的，但其實也帶來了一些隱性的危害，只是我們已經(jīng)習慣了使用智能手機。若是突然使用非智能機，那肯定是很難熬的。
長久盯著手機屏幕很傷眼睛，特別是在黑夜里使用手機閱讀小說，手機依賴癥患者可能因此患上近視眼。不僅如此，有許多手機依賴癥還習慣走路看手機，這是非常危險的舉動。很容易出現(xiàn)交通事故，所以還是建議走路的時候最好不要玩手機，或者是邊走路邊聽音樂。對手機過度依賴還會疏遠與親戚朋友之間的情誼，比如：在飯桌上經(jīng)常會看到一些人低頭玩手機。本來是挺熱鬧的場景，應(yīng)該是親戚朋友之間交流感情的好時機，結(jié)果被手機給攪和了。
意識到手機依賴癥的危害，下一步就是如何去戒掉自己的手機依賴癥了，不過戒掉的難度也不小。其實手機依賴癥和網(wǎng)癮是同樣的道理，如今的智能手機功能實在太強大了，可以瀏覽網(wǎng)頁，也可以玩各種手游。功能基本上與PC電腦沒有多大區(qū)別了，曾經(jīng)的非智能機不過是通訊工具，也只能發(fā)短信和打電話。所以沒有出現(xiàn)那么多的手機依賴癥患者，根據(jù)自己的一點經(jīng)驗，要戒掉這種依賴癥最重要的就是培養(yǎng)其他興趣愛好。不要把所有的業(yè)余時間和精力都放在手機或者電腦上。
智能手機幾乎改變了我們的生活，科技的進步給我們帶來了很多便捷，但同時科技也是一把雙刃劍。關(guān)鍵是人類如何利用科技，過度依賴智能手機，最終也會出現(xiàn)很多社會問題。不過能夠意識到這點的人畢竟是少數(shù)，絕大多數(shù)人都只看到眼前的利益和便捷。沒有想到智能機給我們帶來的各種危害，沉溺于虛擬世界并不是什么好事。溝通和交流還是要以面對面的方式為主，所以提醒大家減少自己使用手機的時間。
戒掉手機依賴癥需要一個過程，最簡單的方式就是多去戶外走走，遠離手機和網(wǎng)絡(luò)。再不然可以換個非智能機，平常使用手機僅僅是為了打電話和發(fā)信息。
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