8月17日,好心情“沉浸式VR靜心療愈—荷塘月色”企業(yè)主題沙龍活動在好心情北京總部舉行?；顒訉鹘y(tǒng)心理療法與虛擬現(xiàn)實技術(shù)VR相結(jié)合,為與會嘉賓呈現(xiàn)時下最流行的心理減壓方式,幫助企業(yè)職工釋放工作壓力、提高心理復(fù)原力?；顒拥玫搅藧蹛偲蠓镜拇罅χС?在雙方共同的召集組織下,吸引了多個行業(yè)的數(shù)十位企業(yè)代表參加。
為打破傳統(tǒng)減壓課程模式“我講你聽”的單向輸出模式,好心情以荷塘月色為藍本,采用繪畫曼陀羅心理疏導(dǎo)方式,以VR虛擬現(xiàn)實技術(shù)為支撐,搭配特色沉香,創(chuàng)新推出沉浸式靜心療愈減壓主題課程《荷塘月色》,帶領(lǐng)企業(yè)代表“沉浸”在荷花池塘清幽環(huán)境中,沉浸式靜心成長,實現(xiàn)自我境界升華,達到身心減壓的目的。
時下最前瞻的心理減壓法,莫過于風(fēng)靡全球的身心健康新潮流——靜心療愈,它能讓頭腦和情緒快速進入放松狀態(tài),從而緩解生活中的不安焦慮、減輕工作壓力,將平靜的心神帶回身體,喚醒身體能力,提高工作效率。《道德經(jīng)》中“致虛極,守靜篤”等觀念,就是靜心修身重要理論原則。被稱為半個圣人的曾國藩也熱衷于通過靜坐來達到靜心修身,他曾說道:“每日不拘何時,靜坐四刻,體驗來復(fù)之仁心,正位凝命,如鼎之鎮(zhèn)”。
曼陀羅繪畫創(chuàng)作中(部分)
活動在主持人的帶領(lǐng)下,與會企業(yè)代表首先投入到荷塘月色曼陀羅繪畫創(chuàng)作,用五顏六色的畫筆勾勒自己的曼陀羅夢境,展示自己的內(nèi)心活動。然后在沉香環(huán)繞中,進入冥想環(huán)節(jié)。最后通過虛擬場景荷塘月色VR的沉浸式體驗,分散嘉賓對焦慮等不愉悅體驗的主觀感知,從而達到分散注意力與分心治療的效果。
曼陀羅繪畫作品解讀中(部分)
其中,VR 數(shù)字療法荷塘月色場景,基于認知神經(jīng)科學(xué)與正念基礎(chǔ)理論,利用VR分心治療原理,為與會嘉賓打造具有中國傳統(tǒng)文化審美的荷塘月色場景,讓以往只存在于想象中的中國式美景展現(xiàn)在眼前,讓參與者快速沉浸,將注意力轉(zhuǎn)移到當下的荷塘泛舟,而在黑夜中出現(xiàn)帶亮光的花朵和粒子特效,可以快速吸引參與者注意力跟隨。荷花荷葉又能給予患者鎮(zhèn)靜、安寧的心理暗示,配合舒緩的音樂,能很好地緩解患者的焦慮、緊張感。
VR冥想荷塘月色體驗中(部分)
活動結(jié)束后,與會企業(yè)代表紛紛表示,這是一次特別的、創(chuàng)新的活動體驗,通過曼陀羅繪畫、沉香冥想等方式打開了心靈,能有效沉淀情緒,放松身心,提升專注力,幫助找到職場解壓新途徑,尤其是VR體驗環(huán)節(jié),戴上VR頭戴顯示設(shè)備,仿佛置身一片荷塘,架著一葉扁舟,耳邊潺潺的流水聲將身體的疲憊和心理的壓力一掃而空,實現(xiàn)了看、聽、觸等沉浸式新體驗,感覺心胸一下子寬廣、敞亮了起來!效果非常棒!
好心情作為精神心理醫(yī)療和心理健康的數(shù)字化解決方案平臺,一直很重視企業(yè)職工的心理健康。好心情經(jīng)過系統(tǒng)對企業(yè)職工心理健康綜合素質(zhì)發(fā)展社會需求調(diào)研,結(jié)合當前新時代廣大職工日益增長的心理健康需求和職工綜合素質(zhì)發(fā)展需要,融合大數(shù)據(jù)、人工智能、VR等前沿技術(shù),精心打造了本次沉浸式VR靜心療愈—荷塘月色主題活動課程,為企業(yè)職工提供全功能心理減壓賦能數(shù)字化服務(wù)。
接下來,好心情將陸續(xù)開展系列主題活動課程,助力企業(yè)職工在活動中認識自我、調(diào)節(jié)自我,找到心理力量,助推企業(yè)職工步入“快樂工作,幸福生活”的發(fā)展階段,提升職工心理素質(zhì)能力,提高職工的獲得感、幸福感和安全感,為企業(yè)發(fā)展進一步賦能。
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