8月17日,好心情“沉浸式VR靜心療愈—荷塘月色”企業(yè)主題沙龍活動(dòng)在好心情北京總部舉行?；顒?dòng)將傳統(tǒng)心理療法與虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)VR相結(jié)合,為與會(huì)嘉賓呈現(xiàn)時(shí)下最流行的心理減壓方式,幫助企業(yè)職工釋放工作壓力、提高心理復(fù)原力。活動(dòng)得到了愛(ài)悅企服公司的大力支持,在雙方共同的召集組織下,吸引了多個(gè)行業(yè)的數(shù)十位企業(yè)代表參加。
為打破傳統(tǒng)減壓課程模式“我講你聽(tīng)”的單向輸出模式,好心情以荷塘月色為藍(lán)本,采用繪畫(huà)曼陀羅心理疏導(dǎo)方式,以VR虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)為支撐,搭配特色沉香,創(chuàng)新推出沉浸式靜心療愈減壓主題課程《荷塘月色》,帶領(lǐng)企業(yè)代表“沉浸”在荷花池塘清幽環(huán)境中,沉浸式靜心成長(zhǎng),實(shí)現(xiàn)自我境界升華,達(dá)到身心減壓的目的。
時(shí)下最前瞻的心理減壓法,莫過(guò)于風(fēng)靡全球的身心健康新潮流——靜心療愈,它能讓頭腦和情緒快速進(jìn)入放松狀態(tài),從而緩解生活中的不安焦慮、減輕工作壓力,將平靜的心神帶回身體,喚醒身體能力,提高工作效率。《道德經(jīng)》中“致虛極,守靜篤”等觀念,就是靜心修身重要理論原則。被稱為半個(gè)圣人的曾國(guó)藩也熱衷于通過(guò)靜坐來(lái)達(dá)到靜心修身,他曾說(shuō)道:“每日不拘何時(shí),靜坐四刻,體驗(yàn)來(lái)復(fù)之仁心,正位凝命,如鼎之鎮(zhèn)”。
曼陀羅繪畫(huà)創(chuàng)作中(部分)
活動(dòng)在主持人的帶領(lǐng)下,與會(huì)企業(yè)代表首先投入到荷塘月色曼陀羅繪畫(huà)創(chuàng)作,用五顏六色的畫(huà)筆勾勒自己的曼陀羅夢(mèng)境,展示自己的內(nèi)心活動(dòng)。然后在沉香環(huán)繞中,進(jìn)入冥想環(huán)節(jié)。最后通過(guò)虛擬場(chǎng)景荷塘月色VR的沉浸式體驗(yàn),分散嘉賓對(duì)焦慮等不愉悅體驗(yàn)的主觀感知,從而達(dá)到分散注意力與分心治療的效果。
曼陀羅繪畫(huà)作品解讀中(部分)
其中,VR 數(shù)字療法荷塘月色場(chǎng)景,基于認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)與正念基礎(chǔ)理論,利用VR分心治療原理,為與會(huì)嘉賓打造具有中國(guó)傳統(tǒng)文化審美的荷塘月色場(chǎng)景,讓以往只存在于想象中的中國(guó)式美景展現(xiàn)在眼前,讓參與者快速沉浸,將注意力轉(zhuǎn)移到當(dāng)下的荷塘泛舟,而在黑夜中出現(xiàn)帶亮光的花朵和粒子特效,可以快速吸引參與者注意力跟隨。荷花荷葉又能給予患者鎮(zhèn)靜、安寧的心理暗示,配合舒緩的音樂(lè),能很好地緩解患者的焦慮、緊張感。
VR冥想荷塘月色體驗(yàn)中(部分)
活動(dòng)結(jié)束后,與會(huì)企業(yè)代表紛紛表示,這是一次特別的、創(chuàng)新的活動(dòng)體驗(yàn),通過(guò)曼陀羅繪畫(huà)、沉香冥想等方式打開(kāi)了心靈,能有效沉淀情緒,放松身心,提升專注力,幫助找到職場(chǎng)解壓新途徑,尤其是VR體驗(yàn)環(huán)節(jié),戴上VR頭戴顯示設(shè)備,仿佛置身一片荷塘,架著一葉扁舟,耳邊潺潺的流水聲將身體的疲憊和心理的壓力一掃而空,實(shí)現(xiàn)了看、聽(tīng)、觸等沉浸式新體驗(yàn),感覺(jué)心胸一下子寬廣、敞亮了起來(lái)!效果非常棒!
好心情作為精神心理醫(yī)療和心理健康的數(shù)字化解決方案平臺(tái),一直很重視企業(yè)職工的心理健康。好心情經(jīng)過(guò)系統(tǒng)對(duì)企業(yè)職工心理健康綜合素質(zhì)發(fā)展社會(huì)需求調(diào)研,結(jié)合當(dāng)前新時(shí)代廣大職工日益增長(zhǎng)的心理健康需求和職工綜合素質(zhì)發(fā)展需要,融合大數(shù)據(jù)、人工智能、VR等前沿技術(shù),精心打造了本次沉浸式VR靜心療愈—荷塘月色主題活動(dòng)課程,為企業(yè)職工提供全功能心理減壓賦能數(shù)字化服務(wù)。
接下來(lái),好心情將陸續(xù)開(kāi)展系列主題活動(dòng)課程,助力企業(yè)職工在活動(dòng)中認(rèn)識(shí)自我、調(diào)節(jié)自我,找到心理力量,助推企業(yè)職工步入“快樂(lè)工作,幸福生活”的發(fā)展階段,提升職工心理素質(zhì)能力,提高職工的獲得感、幸福感和安全感,為企業(yè)發(fā)展進(jìn)一步賦能。
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