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今天必須給大家安利一個(gè)超級(jí)有意思還超全面的健身新方式——跟著李子柒學(xué)健身！她視頻里插秧、砍竹子、揉面……這些看似普通的農(nóng)活兒，其實(shí)都是隱藏版的健身“黑科技”。來(lái)看看它們是如何在不經(jīng)意間塑造強(qiáng)健體魄的吧！李子柒式健身動(dòng)作大揭秘初夏，李子柒光著腳在水田里，利落地將一株株秧苗整齊插入秧田，但這看似優(yōu)雅的動(dòng)作，實(shí)則是一套超硬核的全身運(yùn)動(dòng)！李子柒在插秧每挪一步都像在和大地較勁，小腿肌肉緊繃發(fā)力，大腿內(nèi)側(cè)更是

  • 跟李子柒學(xué)健身，這不比私教全面？
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    2025-06-17 10:27

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